小青龙清洗的重点不是“洗肉”，而是清洁外壳、腹部和鳃部，避免烹饪时把泥沙带入。
如果是鲜活小青龙，建议按以下步骤处理：
- 冲洗表面
先用流动清水冲洗整只龙虾，冲掉表面的泥沙、海藻和杂质。
- 刷洗外壳
使用干净的软毛刷（如厨房刷或新牙刷），重点刷洗：
- 背甲
- 腹部缝隙
- 腿部关节
- 尾部扇形尾鳍
- 触角根部
这些部位最容易藏泥沙。
- 清洗腹部
将龙虾翻过来，腹部褶皱容易积存泥沙，用刷子顺着纹路轻轻刷洗即可。
- 去除鳃（建议熟食时处理）
如果准备切开蒸、焗或煮，可以从头胸甲打开后，把两侧灰白色、羽毛状的**鳃（俗称“龙虾肺”）**摘除。
鳃不是主要食用部位，也容易附着杂质，去掉后更卫生。
- 再次冲洗
最后用流动清水快速冲洗一遍即可，不建议长时间浸泡。
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不建议这样做
- 不要用盐水长时间浸泡。 龙虾不像贝类，不会通过浸泡“吐沙”，长时间浸泡反而会降低活力，影响肉质。
- 不要使用洗洁精、小苏打、白醋等清洁剂。 清水和刷洗已经足够。
- 不要反复冲洗切开的虾肉。 会流失部分可溶性鲜味物质，使口感变差。
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如果做刺身，要求更高
用于刺身的小青龙应满足正规生食原料要求，处理时建议：
- 全程保持低温（约0–4℃）。
- 使用经过消毒的刀具和砧板，生熟分开。
- 去除鳃和消化道，避免交叉污染。
- 尽快处理并食用，不要长时间暴露在室温下。
证据来源
- 美国 FDA《Fish and Fishery Products Hazards and Controls Guidance》：建议甲壳类加工时保持卫生操作、避免交叉污染，并保持低温控制。
- FAO《Handling of Fresh Lobsters》及相关甲壳类采后处理资料：建议以流动清水和刷洗去除外壳杂质，不建议长时间浸泡；食用前应去除不宜食用或易积聚杂质的部位（如鳃）。
- 日本餐饮行业处理实践：制作龙虾刺身时通常会去除鳃、消化道等部位，并在低温条件下快速完成处理，以兼顾卫生和品质。